A sociedade em que vivemos hoje está estruturada de uma forma que tem deixado nós mulheres sobrecarregadas. Estamos saindo da nossa energia natural e consequentemente deixando de produzir hormônios responsáveis pela felicidade da mulher. Sim, nosso comportamento afeta nossos hormônios.
Estamos ficando inférteis, ansiosas e estressadas.
Chegou a hora de voltar pra energia feminina, pararmos com hormônios, voltarmos a ser leves.
Vivendo a Saúde Cíclica
O programa é para quem quer:
☯ Aprender a usar seu ciclo como método contraceptivo
☯ Regular a menstruação;
☯ Reduzir cólica e TPM;
☯ Melhorar sua libido;
☯ Reduzir raiva, estresse, controle;
☯ Resgatar sua energia yin e se sentir mais leve;
☯ Ser mais produtiva;
☯ Preparar o corpo para engravidar;
☯ Reduzir desconfortos na menopausa;
☯ Reduzir desconfortos físicos como candidíase de repetição, dores de cabeça.
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São mais de 30 aulas gravadas e 3 encontros ao vivo!
1. Sejam bem-vindas
Aula 1: Comece por aqui
Aula 2: Conhecendo a Clau
Aula 3: Yin Yang / Feminino e Maculino
2. Ciclo Menstrual
Aula 1: Entendendo o ciclo menstrual
Aula 2: O ciclo menstrual e as fases da lua
Aula 3: Ciclo dos Chás
Aula 4: Lua Nova - fase menstrual
Aula 5: Lua Crescente - fase pós menstrual
Aula 6: Lua Cheia - fase ovulatória
Aula 7: Lua Minguante - fase pós ovulatória / TPM
Aula 8: Regulando o meu ciclo menstrual
Aula 9: Estou com ciclo muito irregular
Aula 10: Estou parando o anticoncepcional
3. Método Contraceptivo Natural
Aula 1: Porque não usar anticoncepcional e diu
Aula 2: Medindo sua temperatura basal
Aula 3: Conhecendo seu muco fértil
Aula 4: Descobrindo seu período fértil
Aula 5: Medo de engravidar
4. Desconfortos do Ciclo Menstrual
Aula 1: TPM e cólica
Aula 2: Baixa libido
Aula 3: Dor de cabeça
Aula 4: Escapes
5. Saúde Emocional
Aula 1: Raiva e agitação mental
Aula 2: Tristeza
Aula 3: Controle
6. Aulas Práticas
Aula 1: Como fazer os chás
Aula 2: Ciclo das sementes
Aula 3: Shot matinal
Aula 4: Pontos de Massagem para o ciclo mentrual
Aula 5: Escalda pés e aromoterapia
7. Aulas Extras
Aula 1: Estou amamentando
Aula 2: Estou na menopausa
Aula 3: Insônia
Aula 4: Produtividade
Aula 5: (In)fertilidade
Aula 6: Aborto
Aula 7: Alimentação e Medicina Chinesa
Cláudia Melo
Sou pós graduada em Medicina Chinesa, farmacêutica e mestranda em Ciências Médicas UFRGS, capricorniana com lua em sagitário. Me apaixonei pela forma como a Medicina Chinesa lida com a vida de forma cíclica e dual, através das energias Yin e Yang. Meu propósito é expandir esses saberes para mulheres que querem ser mais femininas, leves e saudáveis. Foi ao fazer a minha parada do anticoncepcional que percebi a importância deste conhecimento para nós mulheres e para nosso ciclo menstrual. Foi através disso que fui me aprofundando cada vez mais em Saúde da Mulher, Fertilidade e Gestação.
Depoimentos de mulheres que passaram por mim
"Gostaria de agradecer por todas as mudançås positivas que aconteceram comigo após inicarmos o ciclo dos chás e das sementes! Sempre tive um problema muito grande no período pré-menstrual: muitas cólicas, cansaco, irritação fora do normal (são uns 2-3 dias sem me aguentar hahaha ~rindo mas de nervoso). Não foi difícil incorporar o hábito de tomar chás em minha vida, pois eu sempre adorei, mas sim foi desafiador ingerir menos cafeína (tanto no chimarrão quanto café mesmo), pois era um hábito bem consolidado na minha rotina. Logo na primeira semana já senti uma diferença enorme: diminuíram as crises constantes de ansiedade que eu passava seguidamente. No período pré menstrual a diferença foi enorme: menos irritação, cansaço, mais disposição e foco! Também me permiti descansar e ouvir os conselhos da Cláudia de não praticar exercícios físicos intensos nesta fase, o que foi outro diferencial enorme, ou seja, ouvir e respeitar meu corpo pedindo recolhimento.
Estou muito feliz com o que já alcançamos até agora! Tenho expectativas muito positivas para o futuro :) Novamente: obrigada por tudo e por tanto!"
